A kezdő programunkat, a hasizom regenerálást akkor ajánljuk neked, ha:
– szülés után térsz vissza a mozgáshoz
– kezdő testedző vagy
– este úgy nézel ki, mintha terhes lennél
– fáj a derekad, hátad
– szeretnéd megerősíteni a hasizmaidat
– vizelet visszatartási problémád van
Fontos, hogy megtanulj a rectus diastasissal együtt élni, és tudd, mit és hogyan csinálhatsz úgy, hogy a jövőben komoly károkat ne okozz magadnak. A tréning során elsajátíthatod a megfelelő gyakorlatokat, melyeket személyre szabva, utánkövetéssel, kontrollált körülmények közt végezhetsz.
A hasizmok regenerálása mellett erősítjük a törzstartó izmokat, hátizmot, illetve a gátizmot is.
NINCS KORHATÁR, bármikor belekezdhetsz! Várandósság előtt, várandósság alatt és szülés után sok-sok évvel is!
A foglalkozás kis csoportban zajlik, így előzetes jelentkezés szükséges! Ha nincs kire bíznod a gyermeked ide nyugodtan elhozhatod, szívesen látjuk őt is.
Jelentkezz kérlek minél hamarabb, a maximális létszám 10 fő!
A tanfolyam 2019. november 26 – december 12-ig tart.
A 6 alkalmas kurzus ára: 9000 Ft.
Bejelentkezés SZÜKSÉGES! Az alábbi elérhetőség egyikén:
Nagy Márta, 0670/625-0617 vagy https://www.facebook.com/bekeskanga/ oldalára írt üzenetben!
